ConcedeteVi una magnifica vacanza all`insegna dell`Alpine Fitness in Alto Adige! Le nostre strutture sono tutte aperte, quindi non Vi resta che informarVi sulle nostre migliori offerte. Vi aspettano settimane da sogno tra attività sportive come Nordic Walking e mountainbike, escursioni guidate, sci, sci da fondo, escursioni con le racchette da neve, benessere, cultura e degustazioni di specialità culinarie locali. L`ideale per chi vuole trascorrere una piacevole vacanza a contatto con la natura incontaminata e l`aria pura dell`Alto Adige e per chi vuole rilassarsi con i nostri trattamenti di benessere.

Cosa aspettate? Prenotate gli ultimi posti disponibili nelle nostre strutture! Saremo lieti di darVi il benvenuto!

I Vostri specialisti delle vacanze dell`Alpine Fitness

 Se amate mantenerVi in forma e non volete rinunciare alle attività sportive anche quando siete in vacanza, le regioni dell`Alpine Fitness in Alto Adige Vi invitano a trascorrere piacevoli momenti all`insegna di escursioni o Nordic Walking. Seguite i nostri consigli!

Programma:

- Nella regione della Val Venosta avrete l`opportunità di seguire dei corsi di introduzione al Nordic Walking. Se siete più esperti, preparate la Vostra attrezzatura e seguite i percorsi più belli della Val Venosta, ideali per il Nordic Walking come quello Parco Flora a Malles o il Parco Nazionale di Glorenza.

- Nella regione di Laces-Martello non perdete le escursioni di Nordic Walking. Cogliete l`occasione per scoprire le meraviglie della regione come il Monte Sole, il Monte Tramontana o la Val Martello!

- In Val Passiria potrete iscriverVi  ai  diversi corsi di base ed avanzato di Nordic Walking.

- La regione della Val Sarentino Vi offre l`opportunità di partecipare a bellissime escursioni guidate alla scoperta dei bellissimi sentieri sulle Alpi Sarentine. L`ideale per chi vuole mantenersi in forma e allo stesso tempo vuole godersi splendidi panorami. Se amate il Nordic Walking Vi consigliamo di fare l`escursione agli “Uomini di pietra”, i simboli della Val Sarentino.

- Anche a Campo Tures in Valle Aurina ogni mercoledì e giovedì vengono organizzati corsi di Nordic Walking sia individuali che per gruppi. Venite ad esplorare e conoscere i sentieri più belli della valle!

Vi ricordiamo che se non avete l`attrezzatura adatta per il Nordic Walking come i bastoncini, potrete comodamente noleggiarli nelle regioni dell`Alpine Fitness Alto Adige.

Vi è venuta voglia di attivitá all`aria aperta? Programmate al più presto la Vostra vacanza nelle regioni dell`Alpine Fitness!

Richiedete il programma attuale!

Tutti gli amanti dell` Alpine Fitness che non vedono l`ora che arrivi la prima neve, possono iniziare a pensare alla prossima stagione!Le regioni dell`Alpine Fitness si stanno preparando per l`imminente stagione invernale. Anche quest`anno gli ospiti potranno contare sull`elevata competenza degli esperti di vacanze dell`Alpine Fitness. Qualità, cortesia ed esperienza sono elementi fondamentali per gli alberghi delle regioni dell` Alpine Fitness.

Venite a goderVi  i raggi del sole invernale e a divertiteVi sulla neve. Siete alle prime armi ma non volete rinunciare a un divertente giro con gli sci? Non Vi preoccupate perchè anche quest`anno potrete iscriverVi ai diversi corsi che si terranno presso tutti gli impianti sciistici altoatesini.

Dopo esserVi divertiti sulle piste, toglieteVi gli sci e indossate un paio di scarponcini adatti alla neve! Fate un piacevole escursione con le racchette da neve! Esplorate il paesaggio montano innevato e ammirate i ruscelli ghiacciati e gli alberi ricoperti di neve.

A tutti gli appassionati dello sci di fondo consigliamo di venire a scoprire le favolose piste per lo sci di fondo della regione! LasciateVi svelare qualche utile segreto dai veri esperti in questo sport e potranno ad esempio sul migliore percorso da seguire, sul corretto equipaggiamento o sulla giusta tecnica da utilizzare.

Vi è venuta voglia di sport invernali? Chiudete gli occhi e iniziate a sognare la soffice neve bianca e il sole invernale.

ConcedeteVi una vacanza attiva nelle regioni dell`Alpine Fitness Alto Adige! Non c`è niente di meglio che fare un pò di sano movimento all`aria aperta e allo stesso tempo godersi magnifici paesaggi naturali in tutta tranquillità, lontano dai rumori e dallo stress quotidiano. Sia durante l`estate che durante l`inverno, le regioni dell`Alpine Fitness Alto Adige Vi offrono la possibilitá di praticare gli sport che più amate come il Nordic Walking, escursioni, sci, sci da fondo, escursioni con le racchette da neve, tour sugli sci. Oltre a dedicare il Vostro tempo allo sport potrete venire a contatto con la cultura, le tradizioni e la cucina locali. Avrete solo l`imbarazzo della scelta. Venite a scoprire le regioni dell`Alpine Fitness:

- Alta Val Venosta
- Laces-Martello
- Val d`Ultimo
- Val Passiria
- Val Sarentino
- Valle Isarco
- Valle Aurina

Ora non Vi resta che prenotare la Vostra vacanza in una delle regioni dell`Alpine Fitness Alto Adige. Gli specialisti delle vacanze Vi aspettano con le loro interessanti offerte e saranno lieti di darVi il benvenuto!

I due esperti di Nordic Walking, Rosi Mittermaier e Christian Neureuther, sono entusiasti del tour di Nordic Walking nella regione di Laces-Martello, dove insieme ad altri appassionati di Nordic Walking hanno preso parte all`Alpine Fitness Tour Alto Adige 2008. Qui potrete trovare i consigli dei nostri professionisti per i Vostri tour: L`escursione Montani e il Sentiero del cacciatore a Laces, così come il bellissimo Giro delle malghe in Val Martello, il paradiso altoatesino delle fragole. Durante una sosta per recuperare le energie non fateVi mancare una buona merenda!

Escursione Montani:
A partire dal Latscherhof salite per circa 20 m lungo la strada fino al percorso asfaltato che svolta a destra e Vi condurrà attraverso i frutteti.

Punto di partenza: Parcheggio Hotel Ristorante Latscherhof
Obiettivo: Parcheggio Hotel Ristorante Latscherhof
Kilometri: 9,10 km 
Dislivello: 350 m 
Mesi delle escursioni: gennaio, febbraio, marzo, aprile, maggio, giugno, luglio, agosto, settembre, ottobre, novembre, dicembre

Sentiero del cacciatore:
Sotto il palazzo del ghiaccio accesso (portone di legno) al canale Mareinwaal, che incrocia il grande percorso salute attrezzato. Proseguire lungo questo idilliaco sentiero di bosco leggermente in salita fino allo sbocco nella strada forestale, che porta in direzione Tarres.

Punto di partenza: Parcheggio Hotel Ristorante Latscherhof
Obiettivo: Parcheggio Hotel Ristorante Latscherhof
Kilometri: 4,08 km 
Dislivello: 170 m 
Mesi delle escursioni: gennaio, febbraio, marzo, aprile, maggio, giugno, luglio, agosto, settembre, ottobre, novembre, dicembre

Giro delle malghe:
Percorso ideale per allenamento d`altura degli sportivi agonisti. Periodo ideale: dall`inizio di giugno all`inizio di ottobre.

Punto di partenza: Parcheggio Hotel Ristorante Latscherhof
Obiettivo: Parcheggio Hotel Ristorante Latscherhof
Kilometri: 20,50 km 
Dislivello: 1.240 m 
Mesi delle escursioni: giugno, luglio, agosto, settembre, ottobre

Una vacanza estiva tra le montagne dell`Alto Adige non sarebbe tale se non si facessero piacevoli escursioni lungo sentieri e pendii - il modo ideale per vivere esperienze indimenticabili a contatto con le  bellezze naturali. Non tutti però sono a conoscenza dei pericoli che si possono incontrare durante un`escursione in montagna. Sia che siate da soli o in compagnia di un`esperta guida alpina, per evitare spiacevoli inconvenineti e per una maggiore sicurezza è necessario seguire alcune semplici, ma fondamentali regole. 

- Pianificate la vostra gita a tavolino: informazioni su lunghezza e difficoltà sono indispensabili per la programmazione di qualsiasi escursione in montagna. Prima di partire, informate qualcuno sulla vostra meta.

- Informatevi bene sulle previsioni del tempo: consultate il bollettino meteo e osservate attentamente qualsiasi cambiamento del tempo. Inoltre, i gestori dei rifugi saranno a Vostra disposizione per darVi informazioni dettagliate sulla situazione meteo locale.

- Valutate oggettivamente la vostra forma fisica e scegliete un`escursione adeguata. Partite di primo mattino e calcolate un margine di tempo sufficiente, in modo da rientrare prima dell?imbrunire.

- Scegliete una velocità di marcia moderata e regolare. Prevedete parecchie pause, specialmente quando fate delle escursioni con bambini.

- Bevete abbondantemente! Le bevande più adatte sono acqua, tè o succhi naturali. Si consiglia di mangiare prodotti ricchi di carboidrati e proteine, come pane integrale, frutta secca, noci ecc.

- Scegliete l`attrezzatura adeguata - specialmente per quanto riguarda le calzature, che devono consentire un passo fermo e proteggere le articolazioni.

- Indossate un abbigliamento leggero e funzionale, ma non dimenticate mai di mettere nello zaino dei capi che riparano dal freddo e dalla pioggia. Anche un piccolo kit di pronto soccorso non dovrebbe mai mancare.

- Abbiate riguardo dei più deboli del vostro gruppo. Informate altri escursionisti circa eventuali pericoli e, se necessario, prestate il primo soccorso.

- Rispettate la natura: evitate i rumori, non abbandonate i rifiuti e proteggete la vegetazione. Rispettate le specie protette.

- Seguite sempre i sentieri indicati. Consultate la vostra cartina con regolarità e, in caso di dubbio, tornate indietro in tempo. Vi ricordiamo che tutti gli itinerari turistici ed escursionistici in Alto Adige sono perfettamente marcati con una segnaletica uniforme e contrassegnati con un numero ed un simbolo tematico.

Una volta prese in considerazione queste regole organizzateVi e date il via alle Vostre bellissime escursioni sulle montagne altoatesine!

Una cosa è sicura: nessuno sport invernale si è così affermato ultimamente come le escursioni sulla neve con le racchete. Di fronte a questo fantastico paesaggio innevato vogliamo dedicare la giusta attenzione con un contributo a questa disciplina.

Al cospetto del crescente interesse per le escursioni con le racchette da neve nelle zone sportive dell`Alto Adige si cerca di trovare nuovi sentieri. Questa ricerca può portare a due vantaggi: il primo è che le vie sono frequentate anche dai non esperti e richiedono meno preparativi e meno pianificazione. L`altro vantaggio è che i paesaggi, la flora e la fauna vengono rispettati di più.

Se avete programmato di fare un escursione con le racchette da neve su un sentiero marcato valgono alcune regole a cui è meglio fare attenzione: controllate prima di partire le condizioni metereologiche e il rapporto valange. Fate attenzione durante la camminata ai pericoli come il cambiamento climatico o la nebbia. Così come in ogni sport amatoriale anche per l’escursionismo un`adeguata attrezzatura fornisce una buona protezione! Quindi: gli scarponcini per la neve devono resistere alle fatiche di una salita magari anche ghiacciata e devono proteggere dal freddo. Bastoncini leggeri e rotelle di riserva, un apparecchio anti valanga (ARVA) una sonda e badile in alluminio fanno parte dell`equipaggiamento essenziale di chi effettua escursioni sulla neve.

GodeteVi il silenzio della natura incontaminata e mettetevi in movimento - le escursioni sulla neve vi offrono l’opportunità unica per farlo!

Avete già pensato alla prossima stagione invernale? Siete già attrezzati per i vostri tour sugli sci? Un tour sugli sci sulle montagne deve essere organizzato bene e richiede la giusta attrezzatura.

Innanzitutto fate attenzione all`equipaggiamento di base. Vi servono degli sci adatti con attacchi e pelli di foca per intraprendere la salita, bastoncini da sci con grandi rotelle per non affondare nella neve e speciali scarponi da sci. Per una migliore aderenza consigliamo l`utilizzo di ramponi. L`attrezzatura potrete prenderla in prestito presso i nostri noleggi di sci.

Negli sport in montagna la sicurezza è il nostro obiettivo principale e dovrebbe essere importante anche per voi. Intraprendete un tour con gli sci solo in condizioni metereologiche favorevoli e senza pericolo valanghe. Il servizio pericolo valanghe fornisce costantemente informazioni a riguardo. In caso di seri pericoli valanghe munitevi di attrezzatura antivalanga così come di una sonda. Prima di iniziare il tour assicuratevi che le batterie funzionino bene e controllate l`attrezzatura.

Il vestiario per il tour sugli sci deve essere comodo. Vestiti di tessuto traspirante consentono al sudore di fuoriuscire e alle pelle di respirare. Con una giacca a vento e un paio di pantaloni da sci impermeabili sarete ben equipaggiati. Ricordatevi guanti e berretto per ripararvi dal freddo. Riparate i vostri occhi dai raggi solari con occhiali da sole adatti e proteggete anche la vostra pelle con creme solari.

Preparate il vostro zaino e metteteci dentro un coltellino, una corda da montagna, una torcia e un accendino. Una crema solare con fattore ad alta protezione. Un cellulare sul quale dovrete salvare i numeri di emergenza.

Naturalmente sono importanti anche i viveri. Pensate ad un sufficiente rifornimento di liquidi. Vi consigliamo semplici bottiglie di the, acqua e succhi di frutta. Frutta secca o noci da sgranocchiare strada facendo per acquisire le giuste energie per scalare la montagna.

Quest`inverno, dopo aver seguito i nostri consigli, potrete dare il via a splendidi tour sugli sci!

Durante le belle giornate di sole approfittatene per fare un pò di movimento all`aria aperta per mentenerVi sani e in forma. Cosa ne dite di provare il nuovo sport della stagione? Il Nordic Blading, uno sport divertente al quale Vi appassionerete sicuramente. Venite in una delle regioni dell`Alpine Fitness in Alto Adige e date inizio all`avventura attiva!

Il Nordic Blading è un mix tra pattini in linea, sci da fondo e Nordic Walking. Facendo questo movimento continuato combatterete la stanchezza di stagione e Vi allenerete al meglio prima di iniziare le escursioni all`aria aperta. Il Nordic Blading prevede lo stesso movimento per i pattini in linea con la differenza che qui potete aiutarVi con bastoncini in carbonio come quelli usati nel Nordic Walking. Grazie all`utilizzo di questi bastoncini potrete andare più veloci e mantenere l`equilibrio. Per mantenerVi in forma, questo tipo di sport è sicuramente adatto: In un`ora vengono bruciate circa 600 calorie, inoltre, la muscolatura della schiena e del busto si irrobustisce. La corretta attrezzatura prevede: Un caschetto, paragomiti, paraginocchia e guanti rinforzati.

Nelle regioni dell`Alpine Fitness in Alto Adige potete trovare spazi adatti dove poter praticare questo sport. Ad esempio, le bellissime piste ciclabili si prestano bene come scenario per tour all`insegna del Nordic Blading.

Durante la stagione 2007/2008 l`Alpine Fitness ha organizzato dei bellissimi tour nelle regioni dell`Alto Adige, che hanno avuto come protagonisti  diversi personaggi famosi del mondo sportivo e dello spettacolo.  Vogliamo ricordare i momenti più belli, che tutti i partecipanti hanno potuto vivere durante gli Alpine Fitness Tours Alto Adige. 

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 Il 1. Alpine Fitness Tour all`insegna del Nordic Walking in Alta Val Venosta in compagnia di Kristian Ghedina!

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 L`Alpine Fitness Tour con Peter Schlickenrieder hanno fatto tappa nella regione di Vipiteno, Campo di Trens e Val di Vizze per un magnifico tour sugli sci.

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 In Val Sarentino con Hans Kammerlander per un bellissimo tour all`insegna di escursioni sulla neve e tour sugli sci!

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 Escursioni con le racchette da neve in Val d`Ultimo con Christian Neureuther!

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 Alpine Fitness Tour con Uschi Disl sulle nevi della Val Passiria!

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 Foto di gruppo con Sonja Weissensteiner durante l`Alpine Fitness Tour in Valle Aurina.

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 Ultimo Tour dell`Alpine Fitness Alto Adige nella regione Laces-Martello con Rosi Mittermaier e Christian Neureuther.

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L`Alpine Fitness ringrazia tutti gli ospiti d`onore e tutti coloro che hanno preso parte agli Alpine Fitness Tours Alto Adige durante la stagione 2007/08!