Conoce los distintos deportes de montaña

Al igual que Estudio ioga en sabadell, los deportes que se realizan en la montaña se han convertido en los más populares durante los último años, y ello se debe a que algunas de sus disciplinas se pueden practicar como si fuesen actividades recreativas, lo que además nos permite mantenernos en forma, mientras alcanzamos una verdadera conexión con la naturaleza.

Practicar alguno de estos deportes varía en función directamente de las condiciones climáticas y además de la altura en la que son ejecutadas, es decir, que no será lo mismo escalar el Monte Everest el cual cuenta con una altura de 8848 m, y en donde nos encontraremos expuestos a  temperaturas frías en extremo, que realizar una pequeña excursión a la Sierra Almijara, acompañados del cauce del río que, el cual desemboca en el Mar Mediterráneo.

Deportes considerados de montaña

Las disciplinas practicadas en la montaña, se encuentran definidas entonces por el lugar o altura de la montaña donde se ejecutan y entre las disciplinas que más se han destacado podemos mencionar: el senderismo, la escalada, el rápel, Alpinismo, el trekking y también el ciclismo de montaña, donde este ultimo es considerado un deporte extremo, en el que se emplea una bicicleta que es especialmente diseñada para ello, en el que se asciende y desciende en terrenos montañosos.

En cuanto a la escalada, esta consiste en subir hasta lo alto de una montaña, solo valiéndose de las grietas o hendiduras que se encuentran en las rocas que conforman las paredes con el fin de alcanzar la meta propuesta. Este deporte se puede o no practicar con un equipo de seguridad, el cual básicamente consta de un arnés, mosquetones,  cuerdas, anclajes, calzado especial y un casco. Es de considerar que la escalada deportiva se debe practicar siempre con un equipo de seguridad con la finalidad de no correr riesgos.

En el caso de la escalada y el rápel, se realiza el descenso de la montaña por una  de sus paredes verticales empleando los equipos adecuados al igual que una técnica adecuada para ello. Esta técnica se puede ir mejorando por medio de la práctica, la cual resulta vital para este deporte.

El senderismo se trata de un deporte que se realiza con la idea de mantenerse en forma, con lo cual dista de ser una actividad competitiva, pero cabe destacar que es uno de los más practicados, ya que no tiene límites de edad ni sexo. Al realizar senderismo se camina por ciertas rutas que se encuentran marcadas en los terrenos montañosos, estas varían en cuanto a dificultad y longitud. Gran parte de estos senderos han sido verificados por las federaciones en los distintos países del mundo, en el caso de España se trata de la  FEDME, es decir, la Federación Española de Deportes de montaña y escalada, y ello se realiza con el fin de garantizar la seguridad de la ruta.

El  trekking, al igual que el senderismo, consiste en recorrer a pie los diversos paisajes de las montañas, pero su diferencia recae en que las rutas no se encuentran  marcadas, de manera que se atraviesan con mayor dificultad, y sus longitudes suelen ser mucho más largas que las del senderismo.